在百家号中插图或视频需按照平台规范操作，以下是具体步骤和注意事项：
1. 图片插入方法
上传入口：在文章编辑界面点击工具栏的“图片”图标（通常为相机或图片符号），从本地文件或百家号图库选择图片。支持JPG、PNG格式，单张建议不超过10MB。
排版优化：图片与上下文需空一行，避免紧贴文字。可使用居中或左右环绕排版，提升可读性。
版权合规：严禁使用未授权图片。建议通过百家号“正版图库”或CC0协议平台（如Unsplash）获取素材，注明来源更稳妥。
2. 视频插入技巧
上传要求：点击“视频”按钮上传MP4、MOV格式文件，时长建议1-10分钟，分辨率720P以上，大小不超过2GB。
封面设置：上传后需选择关键帧作为封面，或自定义上传封面图（尺寸16:9，清晰无广告信息）。
版权声明：需拥有视频著作权或授权书，避免使用影视剪辑片段等二次创作内容。
3. 高级功能应用
多图/视频混排：通过拖动调整顺序，搭配分段标题形成图文/视频模块化结构。
动态封面：视频可勾选“动态封面”选项，提升点击率但可能增加加载时间。
AI工具辅助：利用百家号“AI生成”功能快速制作信息图或短视频，需人工审核内容准确性。
4. 流量提升策略
封面图需包含反差色文字标题，视频前3秒设置悬念钩子。
插入位置遵循“3:2黄金比例”（每3段文字配2个多媒体元素）。
横版视频适合教程类内容，竖版更适合手机端观看的剧情短片。
5. 违规风险规避
避免插图含二维码、联系方式等导流信息。
医疗、金融领域需额外添加“内容仅供参考”免责声明。
影视类视频需提交《信息网络传播视听节目许可证》备案。
扩展知识：平台推荐算法逻辑
百家号对含多媒体内容赋予更高权重，但需满足：
视频前15秒完播率＞60%
图片停留时长＞3秒/张
图文关联度通过NLP语义分析
测试显示，插入3-5个多媒体元素时推荐量最高，过度堆砌反而触发消重机制。建议每800字配1个视频或3张图片，保持信息密度均衡。
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