拍抖音哪个高度显高显瘦

拍摄抖音视频时想显高显瘦，可以从以下几个角度和技巧入手：

1. 拍摄角度：

- 低角度仰拍：将手机放在腰部以下，镜头稍微向上倾斜，利用透视原理拉长腿部和整体比例，避免俯拍（从上往下拍）导致头大身短。

- 斜侧45度：手机与人物呈45度斜侧方位，既能显脸小，又能突出身材线条，避免正面直拍带来的扁平感。

2. 构图与肢体动作：

- 延伸线条：穿高腰裤或高腰裙，搭配短款上衣，视觉上拉长下半身比例；双腿交叉站立或一脚向前伸（脚尖对准镜头）能进一步显腿长。

- 舒展姿势：避免含胸驼背，手臂自然下垂或轻扶腰部，肩膀打开，侧身站立显瘦效果更佳。

3. 服装与道具：

- 竖条纹服饰：优先选择竖向条纹或修身剪裁的衣物，避免横条纹或过于宽松的款型。

- 高跟鞋/厚底鞋：物理增高结合拍摄角度，能强化腿部线条；长款外套或垂感强的阔腿裤也有拉长效果。

4. 镜头与后期：

- 广角镜头变形：手机广角模式下，画面边缘会被拉伸，将脚部靠近画面底部边缘可自然拉长腿部（注意避免过度变形）。

- 后期剪辑调节：通过剪映等APP微调画面比例（如9:16竖屏），或适当拉长下半身（需保持背景自然）。

5. 光线与背景：

- 侧光打亮轮廓：侧后方打光能突出身材曲线，避免正面强光暴露缺点；深色背景更显瘦。

- 简化背景：选择纯色或纵深感强的场景（如长廊、楼梯），避免杂乱背景压缩视觉空间。

额外注意：动态视频中可加入跳跃、转身等动作，通过动感分散对身材细节的关注。显高显瘦核心是“欺骗视觉”，结合角度、穿搭和后期多维度调整效果更佳。