以下是一些在家快手做的好吃早餐的建议:
1. 蛋包饭:
- 煮一些白米饭
- 煎鸡蛋或炒鸡蛋
- 在饭上放一个煎蛋或炒蛋
2. 煎蛋吐司:
- 烤吐司片
- 煎鸡蛋
- 可以加培根、芝士等配料
3. 鸡肉蔬菜沙拉:
- 煮一些鸡肉或鸡胸肉
- 切一些蔬菜,如西生菜、青椒、番茄等
- 拌上沙拉酱或醋油汁
4. 燕麦 + 水果:
- 煮一碗燕麦
- 切一些水果如香蕉、草莓、苹果等
- 可以加一点蜂蜜或坚果
5. 酸奶水果碗:
- 盛一碗酸奶
- 加入切好的水果如葡萄、圣女果等
- 可以撒些坚果或谷物
这些早餐选择简单快捷,营养丰富,相信能给你一个不错的开胃一天!
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