小红书运营图文和视频哪个好

小红书是一个以图文为主的社交平台，但是随着视频内容的飞速发展，相对于单一的图文形式，将运营策略围绕视频进行，会更有利于用户的留存和传播。

因此，在选择小红书运营形式时，建议图文和视频结合使用，以提升平台曝光率和用户粘性。可以在图文内容中加入短小精悍的视频剪辑，或是将精彩的视频拆分成多个图文进行推送，以达到更好的宣传效果。