小红书和抖音曝光量哪个高

小红书和抖音的曝光量高低，受到多种因素的影响，无法一概而论。

小红书的曝光量取决于内容质量、目标受众、话题热度等因素。小红书的用户群体较为广泛，且该平台非常重视内容的质量和原创性，因此如果内容能够引起目标受众的关注和共鸣，曝光量可能会非常高。

抖音的曝光量也受类似因素影响，此外还受到视频长度、创意、音乐、舞蹈等元素的影响。抖音的用户群体也非常庞大，且用户活跃度高，因此如果视频内容能够吸引用户的眼球并引起互动，曝光量也可能非常高。

综上所述，无法直接比较小红书和抖音哪个平台的曝光量更高。具体要看内容形式、目标受众、营销策略等因素。对于想要提高曝光量的个人或品牌来说，应该根据自身特点和目标受众，选择适合的平台和策略，并不断优化内容质量和创意性，以获得更高的曝光量和更好的效果。