小红书应该哪个时间段发

小红书的最佳发布时间需要结合平台用户活跃时段、内容类型及目标受众习惯综合考量。以下是关键时间点及策略分析：

1. 工作日黄金时段

- 早晨7:00-9:00：通勤高峰时段，用户刷手机频率高，适合发布早餐、化妆教程或正能量话题。

- 午间12:00-14:00：午餐休息时间，用户碎片化浏览较多，美食探店、职场干货类内容易获互动。

- 晚间18:00-22:00：下班后至睡前的高峰期，尤其20:00-21:00达到日活峰值，美妆穿搭、家居改造等视觉性强的内容效果最佳。

2. 周末特殊规律

- 周六上午9:00-11:00：用户起床较晚，适合慢生活、旅行攻略等内容。

- 周日晚上21:00-23:00：周末尾声的"报复性刷手机"时段，情感类、周总结话题易引发共鸣。

3. 垂直领域适配时间

- 美妆类：工作日晚8点后发布试用效果更直观。

- 母婴类：工作日上午9-11点或午休时段，主妇群体活跃。

- 职场类：工作日晨间7:30-8:30通勤时段。

4. 平台算法机制影响

- 首次推荐在发布后2小时内，建议选择用户在线峰值前1小时发布。

- 节假日前夕提前24小时布局内容（如周五发周末攻略）。

5. 数据优化建议

- 创作者后台"数据中心"可查看粉丝活跃画像。

- 测试不同时段发布，对比完播率与互动量。

- 重要内容建议避免凌晨1-5点的机器人巡逻期。

需注意，不同城市层级存在时差效应：一线城市早高峰效应更明显，下沉市场晚间活跃期可能延长1-2小时。长期运营建议建立发布时间矩阵，结合定时发布功能保持内容连续性。